მთავარ კონტენტზე გადასვლა

გადაწვის თერაპია

დაიბრუნეთ აზრი, როცა სამსახურმა გამოგფიტათ

გადაწვა აერთიანებს გამოფიტვას, ცინიზმსა და არაეფექტურობის განცდას. გადაწვის თერაპია გეშტალტ კლინიკაში პროფესიულ გადაღლას მთლიანი პიროვნების კრიზისად განიხილავს - სხეული, იდენტობა და ღირებულებები - და არა იმად, რასაც უბრალოდ კბილმოკუმული უნდა გაუძლოთ.

კონსულტაციის დაჯავშნა

რა არის გადაწვის თერაპია?

გადაწვის თერაპია იკვლევს, როგორ უკავშირდებით მიღწევას, დასვენებასა და აღიარებას. ვეძებთ კონტაქტის შეწყვეტის წერტილებს: როდის გადაიზარდა ენთუზიაზმი წყენაში? სად იქცა თანხმობა ავტომატურ პასუხად? გეშტალტური მუშაობა გადაწვას დაუსრულებელ ემოციურ საქმეებსა და საზღვრების რღვევას უკავშირებს.

მზრუნველი ხართ, ხელმძღვანელი თუ სპეციალისტი თბილისში - გადაწვის თერაპია მხარს უჭერს გულწრფელ გადაწყვეტილებებს ტემპზე, როლსა და აღდგენაზე; ზოგჯერ ფსიქოლოგიურ განკურნებას კარიერული სიცხადეც ერთვის.

გადაწვა ერთ ღამეში არ ჩნდება - ის თვეებისა და წლების განმავლობაში გროვდება, ხანგრძლივი ზეგაცემით, სანამ გამოფიტვა სიტუაციურის ნაცვლად სტრუქტურული არ გახდება. ერთი შვებულება ან თავისუფალი შაბათ-კვირა ვერ შეაბრუნებს იმას, რაც უკვე საკუთარ საჭიროებებთან, ღირებულებებთან და პროფესიული დანიშნულების განცდასთან ღრმა წყვეტად იქცა. ჩარევის გარეშე გადაწვა ხშირად კლინიკურ დეპრესიაში, შფოთვით აშლილობებში ან სერიოზულ ფიზიკურ პრობლემებში გადაიზრდება. გადაწვის თერაპია პროფესიული გადაღლის ძირეულ მიზეზებზე მუშაობს და ნამდვილ აღდგენას უჭერს მხარს - ზედაპირული გამკლავების ნაცვლად.

როდის უნდა მიმართოთ სპეციალისტს

მდგრადი ემოციური გამოფიტვა, რომელიც დასვენებით არ უმჯობესდება - სამუშაო დღის დაწყებამდე უკვე დაცლილი ხართ და ვერც საღამოს, ვერც შაბათ-კვირას აღდგებით
მზარდი ცინიზმი, გაუცხოება ან წყენა სამუშაოს, კოლეგების ან კლიენტების მიმართ იქ, სადაც ადრე ჩართულობას, ზრუნვასა და პროფესიულ სიამაყეს გრძნობდით
პროფესიული ეფექტურობის, შემოქმედებითობის ან პროდუქტიულობის შესამჩნევი ვარდნა, მიუხედავად იმისა, რომ იმდენივე ან მეტ საათს მუშაობთ
ფიზიკური გამოფიტვა - ქრონიკული დაღლილობა, ხშირი თავის ტკივილი, კუნთების ტკივილი ან კუჭ-ნაწლავის პრობლემები, რომლებიც სამუშაო გრაფიკს ემთხვევა
ემოციური გაუცხოება, რომელიც სამსახურის მიღმა პირად ურთიერთობებშიც ვრცელდება - გაყუჩება, ჩაურთველობა ან შეუძლებლობა, ბოლომდე იყოთ ოჯახთან და მეგობრებთან
მოტივაციის ან აზრის დაკარგვა კარიერაში, რომელსაც თან ახლავს ჩაკეტილობის, უმწეობის განცდა ან კითხვა, აქვს თუ არა თქვენს საქმეს საერთოდ მნიშვნელობა

ვისთვის არის?

ქრონიკული დაღლილობა საკმარისი ძილის მიუხედავად, თან ორშაბათის ან სამუშაო შეტყობინებების მოლოდინი შიშნარევ განცდად ქცეულა
ცინიზმი კოლეგების, კლიენტების ან საქმის მისიის მიმართ - გაყუჩება იქ, სადაც ადრე ზრუნავდით
დაქვეითებული შედეგები დანაშაულის გრძნობით, „თვითმარქვიას“ განცდით ან გაღიზიანებით, რომელიც სახლშიც გადმოდის
ფიზიკური ჩივილები - საჭმლის მონელების პრობლემები, დაძაბულობა - რომლებიც ხანგრძლივ გადატვირთვას უკავშირდება
ყველა, ვინც პროფესიული გადაღლის დროს გადაწვის თერაპიას ეძებს აკრედიტებულ ფსიქოთერაპევტებთან

რას უნდა ელოდოთ

1

დატვირთვის შეფასება

გადაწვას განვასხვავებთ დეპრესიისა და შფოთვისგან, როცა გადაფარვა არსებობს.

2

საფუძვლების აღდგენა

ძილი, კვება, მოძრაობა და მიკროდასვენება - თერაპიის სრულფასოვანი თემები.

3

ღირებულებების გარკვევა

უბრუნდებით იმას, რაც სამუშაოს მდგრადს ხდის - გმირული ზეფუნქციონირების ნაცვლად.

4

ექსპერიმენტები საზღვრებში

ივარჯიშებთ ლიმიტებსა და დელეგირებაში, რომლებიც თქვენს რეალობას შეესაბამება.

სარგებელი

ენერგიის აღდგენა

ბევრი კლიენტი მუდმივი გამოფიტვის გარეშე იბრუნებს მდგრად ფოკუსს.

ადამიანური სამუშაო

საკუთარ თავს ისევ ხედავთ როგორც ადამიანს და არა მხოლოდ შედეგს.

ჯანსაღი გუნდები

როცა თავად აჩვენებთ საზღვრების მაგალითს, გარშემო კულტურაც შეიძლება შეიცვალოს.

ინფორმირებული მხარდაჭერა

EAGT თერაპევტები, რომლებიც სტრესის, ტრავმისა და იდენტობის თემებს ღრმად იცნობენ.

ჩვენი ფსიქოლოგები და ფსიქოთერაპევტები

ამ მიმართულებით გეშტალტ კლინიკაში მუშაობენ EAGT სტანდარტით მომზადებული სპეციალისტები - გაეცანით მათ და აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი თერაპევტი

მზად ხართ გადაიდგათ პირველი ნაბიჯი?

კონსულტაციის დაჯავშნა

ხშირად დასმული კითხვები

გაეცანით ჩვენს სხვა ფსიქოთერაპიულ სერვისებს თბილისში

მზად ხართ დასაწყებად?

დაძლიეთ პროფესიული გადაღლა - გადაწვის თერაპია თბილისში.