შფოთვის თერაპია
გაიგეთ საკუთარი ნერვული სისტემა თანამგრძნობი მხარდაჭერით
მუდმივმა წუხილმა, დაძაბულობამ და თავის არიდებამ შესაძლოა თქვენი ცხოვრება შეავიწროოს. შფოთვის თერაპია თბილისში, გეშტალტ კლინიკაში, აერთიანებს ცნობიერებაზე მუშაობას და პრაქტიკულ ყურადღებას იმის მიმართ, თუ როგორ ცხოვრობს შფოთვა სხეულსა და ურთიერთობებში - ასე შფოთვის მკურნალობა ფესვებს სწვდება და არა მხოლოდ სიმპტომებს.
კონსულტაციის დაჯავშნარა არის შფოთვაზე ორიენტირებული თერაპია?
შფოთვის თერაპია ჩვენთან არ ნიშნავს რჩევას „უბრალოდ დამშვიდდით“. ერთად ვიკვლევთ, რისგან გიცავთ შფოთვა, რის სიგნალს გაძლევთ და როგორ აყალიბებს წარსული გამოცდილება დღევანდელ მუდმივ სიფხიზლეს. გეშტალტური მუშაობა კონკრეტულ გამოცდილებასთან რჩება: სუნთქვა, კუნთების დაძაბულობა, კატასტროფული აზრები და სიტუაციები, რომლებსაც თავს არიდებთ.
გენერალიზებული შფოთვა გაწუხებთ, სოციალური შფოთვა თუ გამოსვლის წინ გამძაფრებული შიში - დახმარებას თქვენს კონტექსტზე ვაწყობთ, იქნება ეს ემიგრაციასთან დაკავშირებული სტრესი, სამსახურის წნეხი თბილისში თუ ოჯახის მოლოდინები - ყოველთვის თბილ, პროფესიულ თერაპიულ ურთიერთობაში.
მკურნალობის გარეშე შფოთვა ეტაპობრივად ავიწროებს სამყაროს. ის, რაც კონკრეტულ სიტუაციებზე ეპიზოდური წუხილით იწყება, თანდათან შეიძლება გადაიზარდოს განზოგადებულ შიშში, რომელიც ყოველ გადაწყვეტილებას, ურთიერთობასა და ყოველდღიურ საქმეს ეხება. ნერვული სისტემა სულ უფრო მეტ სიტუაციას აღიქვამს საფრთხედ და იქმნება თვითგამძაფრებელი წრე: თავის არიდება დროებით შვებას იძლევა, მაგრამ გრძელვადიან მოწყვლადობას აღრმავებს. შფოთვის მკურნალობა ფსიქოთერაპიით სწორედ ამ უკუკავშირის წრეებზე მუშაობს და არა მხოლოდ ზედაპირული სიმპტომების მართვაზე.
როდის უნდა მიმართოთ სპეციალისტს
ვისთვის არის?
რას უნდა ელოდოთ
ნიმუშების რუკა
ერთად ვადგენთ გამომწვევებს, ადრეულ განგაშის ნიშნებს და იმას, რა გეხმარებოდათ ან გიშლიდათ ხელს აქამდე.
გამოცდილებითი რეგულაცია
მცირე ექსპერიმენტებით ეტაპობრივად იზრდება ამტანობა - ისე, რომ იძულებითი, ძალდატანებითი „გამკლავება“ არ დაგჭირდეთ.
აზრის პოვნა
საჭიროებისას შფოთვას ვუკავშირებთ მოთხოვნილებებს, საზღვრებსა და დაუსრულებელ სიტუაციებს.
ინტეგრაცია
ახალ პასუხებს სესიებს შორისაც ივარჯიშებთ, რომ შფოთვის ფსიქოთერაპია ყოველდღიურ ცხოვრებაში გადმოვიდეს.
სარგებელი
ნაკლები თავის არიდება
იბრუნებთ საქმიანობებსა და ურთიერთობებს, რომლებიც შფოთვამ შეზღუდა.
სხეულის ცნობიერება
აგზნებას უფრო ადრე ამჩნევთ და ავტომატური შიშის ნაცვლად არჩევანით პასუხობთ.
მკაფიო საზღვრები
შფოთვა ხშირად გადატვირთვის სიგნალია - თერაპია გეხმარებათ თქვათ „არა“ და ითხოვოთ მხარდაჭერა.
მდგრადი უნარები
გეშტალტურ პრაქტიკაზე დაფუძნებული უნარები და არა მხოლოდ სწრაფი რჩევები.
ჩვენი ფსიქოლოგები და ფსიქოთერაპევტები
ამ მიმართულებით გეშტალტ კლინიკაში მუშაობენ EAGT სტანდარტით მომზადებული სპეციალისტები - გაეცანით მათ და აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი თერაპევტი
ლიკა თუშიშვილი
უფროსი გეშტალტ ფსიქოთერაპევტი
25 წლიანი გამოცდილება
სანდრო გორდეზიანი
გეშტალტ ფსიქოთერაპევტი
4 წლიანი გამოცდილება
მზად ხართ გადაიდგათ პირველი ნაბიჯი?
კონსულტაციის დაჯავშნახშირად დასმული კითხვები
დაკავშირებული სერვისები
გაეცანით ჩვენს სხვა ფსიქოთერაპიულ სერვისებს თბილისში
მზად ხართ დასაწყებად?
დაიწყეთ შფოთვის თერაპია გეშტალტ კლინიკაში, თბილისში - კონფიდენციალური, აკრედიტებული ზრუნვა.